Ruimte voor jezelf is een praktische en inspirerende zelfzorggids voor
iedereen die het lastig vindt om tijd voor zichzelf te maken. Vanuit
haar eigen proces, dat begon met een ingrijpend ongeval, deelt Maya
herkenbare inzichten en concrete handvatten. Ze nodigt je uit om
stap voor stap te groeien naar een levensstijl waarin rust en actie
elkaar in balans houden. Dit toegankelijke boek helpt je om trouw
te blijven aan jezelf en meer rust te vinden in je dagelijks leven.
Dit boek bevat:
• concrete oefeningen
• eenvoudige recepten
• praktische tips
• herkenbare anekdotes
“Maya schreef dit krachtige handboek voor iedereen die meer
zelfzorg en zelfliefde nodig heeft. Het ervaringsgerichte boek is
een uitnodiging om jezelf te versterken, verdiepen en zo te komen
tot een verbeterde versie van jezelf. Een aanrader!”
S. De Jongh
Wat is Zelfzorg?
Ons lichaam als één geheel
Hoe ga je zelf om met stress?
Leven vanuit je hart
Ontdek jouw zielsmissie
Een kleurrijke agenda
Het maken van een weekplanning
Foodplanning
Een overzichtelijke takenlijst
Tips voor een opgeruimd huis
Een aangename werkplek
Minimalisme in de badkamer
Goede gewoontes
Creëer je eigen zelfzorgroutine
Concrete zelfzorgactiviteiten, -rituelen en ontspannende oefeningen
Chakra’s en hun thema’s
Braindump journal
Bullet journal
Dankbaarheidsdagboek
Scrapbook
Je kan het boek rechtstreeks hier bestellen voor 19,99€. Het kan worden opgestuurd (verzendkost is 7€) of gratis worden afgehaald in onze eigen kinder- en jeugdboekenwinkel ‘Hoekjes en Boekjes’ in Antwerpen.
Ruimte voor jezelf zal hiernaast online beschikbaar op verschillende platformen, alsook in verschillende boekhandels in Vlaanderen en Nederland.
Gezien in:
Copyright © De Groene Stadshut | All rights reserved.
